[治疗]（二）方法与步骤

依照系统脱敏疗法的基本原理，向患者解释治疗的原理及疗效，树立患者的治疗信心，取得患者的支持与配合。评定主观不适单位:找出所有使患者感到恐怖或焦虑的事件，并报告出对每一事件他所感到的恐惧或焦虑程度。以五分制为例，情绪极度恐怖或焦虑时评最高分5分，心情平静没有恐怖或焦虑感时评0分。如果在想象恐怖或焦虑情境时，肌肉保持松弛、并且没有引起恐怖或焦虑，就进入较高一层次的想象。如果在想象时出现恐怖或焦虑的情绪时应尽量忍耐，不允许有回避或停止行为产生，并同时进行肌肉放松训练予以对抗，直至达到最高层次的恐怖或焦虑事件的情 ......