[治疗]五、脂肪肝常见运动疗法

（1）快步走：以每小时4～5公里的速度快步走，每次40分钟左右，每周3～4次。运动控制在运动后稍出汗，呼吸稍加快，轻度疲劳感。但疲劳感在半小时内即消失，心率在5～10分钟内恢复到运动前水平，精神状态好，睡眠佳。2 ﹒器械运动：如哑铃、拉力器、踩步器，健美骑士、功率自行车等，累计运动约30min／d。 ......