[概述]二、应对方式

应对（coping）又称应付。是个体解决生活事件和减轻事件对自身影响的各种策略，故又称为应对策略（coping strategies）。目前认为应对是个体为缓冲应激源的影响，应付心理压力或挫折，摆脱心理冲突引起的自身不平衡的紧张状态而产生的认知性适应行为过程。研究发现，采用失助绝望应对方式的个体存活时间，要比采用抗争精神或否认应对方式的存活时间短。常见的应对指导方法有：①指导个体通过“问题解决”的应对方法，从根本上消除应激源。再评价”应对方式,使之改变认知态度，换一个角度去认识生活事件。 ......