[治疗]六、肝炎常用运动疗法

适宜的运动项目有：气功、太极、按摩、散步、欣赏音乐、绘画、郊游、步行、走与跑交替、骑自行车等。病毒性肝炎康复锻炼的方式可以选择保健按摩，床上肢体活动，太极拳，保健操，散步，缓慢步行，慢跑等其他全身活动项目。患者取仰卧位下操作，以两手分别作脸部、胸部、腹部及两上肢轻柔的自我按摩，每一部位按摩8～10次，胸腹部依顺时针分向进行，两上肢作向心性按摩，2次／天。注意不要在空腹及或饭后立即进行，至少应在进餐1小时后开始活动，饭后应卧床休息。 ......