[治疗]第三节 认 知 治 疗

认知治疗（cognitivetherapy）是根据认知过程影响情绪和行为的理论，通过认知行为干预技术，从改变个体不合理的想法着手，来调整不良情绪和不适当行为，达到克服心理障碍，促进身心健康的心理治疗方法。Elis理性情绪治疗的核心理论是ABCDE理论，在人们遇到引起不良情绪的事件（A）时，由于激发了内心非理性、自我挫败的信念（B），引起人们的负性情绪（C），如抑郁，治疗师在治疗中帮助儿童对其非理性信念提出质疑（D），以建立理性信念。认知治疗一般10～20次为一疗程，早期可以安排每周1～2次，后期则可安排1 ......