安 全 娱 乐

随着年龄增长，老年人器官老化，生命变得脆弱起来。因此，老年人娱乐活动时应注意一些潜在的危险，适当预防。老年人神经功能迟钝，易发生直立性低血压。适度地玩牌、打麻将，玩游戏，能引起大脑兴奋，锻炼大脑思维，对身体也有一定的好处。但是，长时间久坐，注意力高度集中，会造成手脚麻木，头晕头痛，肩背酸疼等不适。目前娱乐活动多种多样，对登山、瑜伽及街舞等动作幅度较大的运动，老年人应根据个人情况，把握好度，量力而行。 ......