[速览]（一）气虚饮食宜忌

可选用具有温补作用的食物如葱、蒜、韭菜、芥菜、贡芽菜、胡萝卜、红枣、龙眼肉、扁豆、羊肉、狗肉、鸡肉等，作菜肴或点心用。忌食寒凉性食物，如冷饮、甘蔗、梨、丝瓜、茄子、黄瓜、茭白、绿豆、蟹等。原料：黄芪20～30g，陈皮6g，大米50～100g。制法：将黄芪、陈皮切末，同大米煮粥，又加少许白糖调味，作早餐食用。功效：补中益气，健脾。原料：鲜山药30g（去皮切片），白扁豆15g，大米50g（或糯米50g）。功效：健脾和胃，适用于脾胃气虚证。原料：生晒参3g，莲肉（去心）10枚，冰糖10g。制法：将生晒参、莲子加 ......