避免环境风险

旅行是需要一定体力的。各种形式的环境压力或许会损坏一个人的健康感，或许会降低对疾病的抵抗力，甚至会使人生病。这种压力在很大程度上是可以避免的（表。尤为重要的是要提醒那些口渴反射大大降低的老年游客，让他们大量饮水。食盐片剂不是通常都能显示的，但是在大量出汗之后，游客应当通过进食含盐的食物或汤来补充他们体内的电解质。这在第三部分会有详细讨论（见第三部分“非传染性的健康风险及其预防”的“紫外线”）。游客在去湖泊，池塘和沼泽游泳时应当确定是否有血吸虫传染病。甚至一次小小的擦伤也可能引起严重的传染病或疼痛，游客或许 ......