第五节　心理治疗

近20多年来，认知行为疗法（ CBT ）治疗SAD效果得到许多循证研究支持， CBT近期治疗效果与药物治疗相当，远期疗效更优，并能预防复发。比较不同CBT治疗技术与对照组疗效的荟萃分析显示以暴露为基础的干预效果最优，常用干预技术包括暴露技术、认知重建、放松技术、社交技能训练，这些技术常联合使用。针对SAD的认知行为治疗（ CBT ）有不同的治疗方案，常用的改良方法有三种：传统CBT模式、疾病特异CBT模式和综合特异CBT模式。实施CBT治疗，患者需要投入大量时间和精力，还要忍受暂时焦虑和痛苦，在治疗实施前 ......