[速览]（一）焦虑

焦虑（anxiety）是一种内心紧张不安，预感到将要发生某种不利情况，而难以应对的不愉快情绪体验。焦虑的表现轻重不同，最轻的是不安和担心，其次是害怕和惊慌，最重的是极端恐惧。实际上每个人都可能经历焦虑体验，例如考试焦虑和晋升焦虑。适度的焦虑可以唤起人们对应激的警觉状态，有利于人的认识能力充分施展。如在比赛场上过度焦虑的运动员往往发挥不出其最佳水平。演讲时焦虑紧张使其原来充分准备的内容无法流畅表达。这种体验泛化、程度过强就成为一种病理性焦虑，具体表现为：1 .紧张害怕、不安和痛苦等主观体验。并且，疼痛能够诱 ......