二、哺乳期妇女营养需求

合理的营养有利于产妇的顺利康复，保证乳汁的正常分泌并维持乳汁质量的恒定。应根据产后和哺乳的生理特点和需要，合理安排产妇饮食，保证充足的营养需求。然而，由于某些营养素摄入过多会影响母体和婴儿的安全，对部分营养素的可耐受最高摄入量要更加严格限制。由于母亲自身和分泌乳汁以供应婴儿的需要，对能量的需要量增加，较非孕妇女需要每天增加500kcal的能量摄入。对脂肪的需要量有所增加，尤其是注意增加必需氨基酸的摄入。需求增加：钙:适宜摄入量参考值每日1000mg/d ，若日常膳食达不到该摄入量，可以适当补充钙剂，可耐受 ......