睡眠是相对于觉醒的复杂生理状态。其主要特征包括感觉与反射的兴奋阈增高,意识水平低落、不清晰,以及在强烈刺激下可唤醒等。在睡眠中,躯体的大多数生理活动出现一系列变化。例如心率、呼吸减慢,血压下降,基础代谢率降低,肌张力降低,副交感兴奋性增加(瞳孔缩小、多汗、胃液分泌增加等)。一般在入睡后75~90分钟进入REM睡眠,5~20分钟后又逐渐进入NREM第一、二期,约90分钟后再次出现REM睡眠。在随后的周期中REM睡眠的持续时间逐渐延长,上述生理活动的强度也逐渐增加,至最后的睡眠周期中REM睡眠可持续30~60 ......