[预防、预后]二、刷 牙

刷牙是保持口腔卫生的重要方法，通过正确的刷牙方法可去除牙面软垢和菌斑，并借助牙刷刷毛的按摩作用促进牙龈的血液循环和上皮组织的角化程度，增强牙周组织抗病能力。因此，刷牙是预防龋病和牙周病的主要措施。另一方面，如果刷牙方法不正确，不仅达不到清洁牙齿的目的，还可损伤牙及牙周组织，导致牙的楔状缺损、牙龈退缩、牙槽骨吸收。因此，对广大群众进行口腔健康教育，帮助其养成良好的刷牙习惯，掌握正确刷牙方法是非常重要的。同时，因晚上睡眠后唾液分泌减少，细菌容易繁殖，睡眠前刷牙可将口腔内细菌及其利用来滋长和发酵的产物减少到最低 ......