[治疗]第四节 培训中外伤及紧急处理

教授肢体动作时可能会发生意外，是因为热身准备不足，穿着不适当的衣履或指导不足，触动学员旧的伤患。这些伤害多是跟骨骼系统和肌肉、肌腱有关。现在简单说明处理的方法。2 .若为开放性骨折，应优先处理伤口，止血后再固定。5 .若无法判定是扭伤、脱臼或骨折，应以骨折方法固定之。随着手肘姿势的不同，而有不同的处理方式。使用以衬垫处理过的夹板来固定肘部，或将衬垫集中在手肘，再把其末端绕过手肘彼此绑在一起。当出现不舒服或是肌肉疼痛的时候，请停止练习，并且进行冰敷，冰敷是最有效止痛的方法，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温 ......