二、体重管理方案的制订和实施

但自从有了女儿，增加的体重和腹部的赘肉就减不下去了，腰也变粗了，王女士为自己的体型而苦恼，几乎每年都去减肥，无论是饥饿疗法，还是服用减肥药，都是最初2 ~ 4周减重明显，以后就没有什么效果，甚至体重又增加。节食或遗传决定性所致的低RMR伴低能量摄入的低能量型超重，不同于过度饮食的高能量型超重，两者的体重管理模式也不同，前者必须进行有规律的运动及摄入低脂饮食，而后者则以减少能量摄入为主、规律性运动为辅。根据体重和体力活动等级确定饮食能量的方法是以“减体重者身高对应的标准体重与其体力活动等级的标准能量供给量的 ......