[治疗]四、全身各部功能锻炼姿势

平衡松肩六法（图20-1-1）。两脚自然分开与两肩同宽站立，两上肢做前后摆动3～5遍，内收外展3～5遍，双手托天3～5遍，肩部环旋动作3～5遍。然后，做手拉滑车和单手或双手爬墙动作。上述的左右、前后、旋转、上下等运动自然牵动整个颈部，所以能够由下腭至颈部，甚至连胸部的“赘肉”减去，增强颈椎四维外平衡的作用，并促进了内平衡组织的血供，增强了颈椎内外平衡中各组织的新陈代谢。 ......