[概述]六、胰岛素抵抗的功能医学干预方案

基因遗传决定了疾病的倾向性，但外界可改变因素，例如体重、运动、吸烟、饮食和营养对疾病的发生发挥着巨大的作用。包括健康的生活方式、饮食和补充性营养的综合干预方案是对待这种基础性临床失衡的重要一步。骨骼肌紧张度的降低使人体平衡血糖能力降低，定期的有氧运动能增加胰岛素受体的敏感性和葡萄糖的耐受性，除了对胰岛素受体的作用外，有氧运动训练能减少胰岛素的分泌，可以控制胰岛素抵抗。在559个14 ～ 18岁的青少年中研究果糖摄入量发现：果糖会增加收缩压、空腹葡萄糖、胰岛素抵抗、 C -反应蛋白和内脏脂肪水平。糖尿病特别 ......