[概述]第七节 腹部减肥手法

1 .双手均匀涂抹按摩膏，在腹部顺时针打圈，或双手交叉顺时针涂抹。以神阙穴为中心，用掌根部顺时针按摩，不能外露神阙穴（图10-28）。按摩胃部，双手重叠，一手中指按压肋骨分叉处，手掌与腹部倾斜45度，另一手用力轻。双手交替手掌用力将腰部脂肪向腹部游离（图10-31）。双手拇指经由上、中、下脘至神阙穴，向两侧旁开，点按肾俞，将腰侧脂肪向腹部游离（图10-32）。一手握拳，另一手放于拳上，揉压腹部，注意避开盆骨，肋骨（图10-33）。手指竖直，四指与拇指平行拿捏腹部脂肪（图10-35）。双手拇指经上、中、下脘 ......