十二、缓解体力疲劳功能

疲劳（fatigue）是机体的一种复杂的生理生化变化过程。体力疲劳是由于运动或体力劳动而引起机体生理过程不能将其功能持续在一特定水平或机体各器官不能维持其原有功能水平的现象。体力疲劳是机体自身为防止发生威胁生命的过度功能衰竭而产生的一种保护性反应。它的产生提醒工作者应降低工作强度或终止运动以免机体损伤。疲劳发生的综合反应机制:疲劳的产生不是逐渐进行的,在能量消耗、代谢产物堆积及内环境改变过程中机体对于运动功能的维持有一个突然变化的阶段，而这突然的变化是机体许多生理生化变化的综合反应达到一定程度所引起的结果 ......