[治疗]第二节　中医经络养生

中医经络养生是根据中医经络理论，按照经络和腧穴的功效主治，采取针灸、推拿、按摩、导引等方式，达到梳理经络、调和阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复到阴平阳秘的状态。经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。黄帝内经》有云:“经脉者,人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起” ，中医经络养生在老年人保健养生中起到积极作用。针对失眠症，可在每晚临睡前以左手拇指按压神门穴，左手示指中指紧贴腕部，拇指边按压按揉动， 10 ~ 15分钟后，交替至右手，方法同左手，再按压10 ~ 15分钟，坚持每晚1次，一 ......