[文献资料]第二节　情绪调节

帮助官兵宣泄压抑的不良情绪，减轻或摆脱害怕的事情和对现在的困扰。导师：你回想一下，目前在部队生活里，有什么情况是跟你这种紧张、害怕的情绪相类似的？战士D ：当我们面对困难时，可以先分析问题，做好一些自己可以做的准备，也就是先武装自己。通过团体绘画的方式，让战士们画“最害怕的事” ，将压抑在心底的害怕情绪和事件以图画的形式展现出来，让战士从旁观者的角度来看待这个“最害怕的事” ，从而让潜意识的一些不良情绪和冲动浮出水面，更加积极、正确的去面对它，并且通过分析和加工。转变成自己可以接受的情绪和场景，这样不仅战 ......