三、行为改变的基本理论

健康相关行为的改变是一个非常复杂的过程，涉及个体、人际、社区各层面的方方面面，已有许多理论或学说对其进行解释。这里主要介绍三种个体层面的行为改变理论。运用健康信念模式来促使人们改变不利于健康的行为时，应从以上影响行为的5个变量入手，采取合适的方法与措施，使人们真正认识到疾病的威胁及其严重性，以及行为改变的好处和可能的代价，增强自我效能，从而自觉改变不利于健康的行为。运用阶段变化模式干预健康相关行为，要求根据受干预者所处的行为变化阶段及心理状态等，确定干预方法与措施，使干预获得最佳效果。 ......