[治疗]第二节 增强肌力与耐力训练的技术

使原先肌力减低的肌肉通过肌力训练，肌力得到增强。例如：当股四头肌肌力达到4级时，可在小腿的位置施加阻力，当肌力比4级稍强时，可以在踝关节处施加阻力。肌力训练的效果与患者的主观努力程度关系密切，要充分调动患者的积极性，训练前进行训练指导，使患者了解训练的方法和作用，训练中经常给予语言鼓励并显示训练的效果，以提高患者的信心和主动参与。训练前应先评估训练部位的关节活动范围和肌力情况，并根据肌力现有等级选择运动的方法（表11‐。因此，有高血压、冠心病或其他心血管疾病者应禁忌在等长抗阻运动时过分用力或憋气。 ......