[预防、预后]二、下台阶训练

将左侧前臂杖交于右手,左手抓住台阶的扶手。将右侧前臂杖支撑在同一级台阶的边缘处，两手对齐。身体前倾,做支撑动作，双脚上提并将骨盆向后甩动。左手沿扶手向下移动,并将右侧前臂杖移至下一级台阶上，过伸髋关节，找到身体新的平衡点。 ......