1 ﹒进行一些力所能及的体育锻炼,如散步、打太极拳、练气功等,时间为半小时左右,以增强体质,提高机体的免疫力。5 ﹒在感冒流行期间,应避免去公共场合,以防止交叉感染。也可以用10%的板蓝根液漱口,并可预防性服药,如贯众10g,荆芥10g,紫苏10g,甘草3g,每日1剂水煎服,连服3天。6 ﹒一旦发现有感冒或流感的前驱症状,应及时注射青霉素10~14天。7 ﹒平时常服用玉屏风散,以提高机体的抵抗力。 ......