[治疗]第五节 节省体能技术

部分瘫痪患者，由于心肺耐力不足或肌力低下，难以应付正常的生活和工作，如进行日常活动时会出现气喘、心悸等症状，因此，指导他们利用人体功效学原理进行自我保护、节省体能和预防继发性损害是十分必要的。在开始活动前，先准备好活动所需的物品，并放于容易拿到的地方，避免不必要的身体前倾和旋转。每工作1小时至少休息10分钟，最好躺下来休息，因为卧位与坐位的体能消耗比例是1 ∶ 3。1 ﹒给予自己充足的时间去完成活动，而活动的节奏不宜太过急促。2 ﹒在感到疲乏前，应减低活动速度或停下来休息。若洗澡时中途需要休息，可用大毛巾 ......