[治疗]四、运动治疗的方法

运动方式要选择能改善和维持心肺功能、增进心血管健康的运动，应以等张、持续时间长、有节律、并有大肌肉群参与的有氧运动为主，辅以轻度抗阻力运动，并且运动间隔时间不宜超过3天。不鼓励进行的运动：举重、慢跑、冲撞剧烈的球类运动、用力吹的运动，可进行的运动：散步、蹬车等。8 ．选择患者喜欢及能坚持的运动方式，制订切实可行的运动计划，帮助患者长期坚持运动治疗。9 ．指导患者做好运动记录、血糖监测记录，分析运动治疗失败的原因，寻找影响因素，及时予以解决，确保运动治疗有效、安全地进行。10 ．最好结伴运动，准备个人急救卡 ......