五、用慈悲化解愤怒

人在愤怒的时候如同手里捧着块烧红的火炭，在没有烫到别人之前，你先烫了自己。愤怒能将一个人活活吞掉，让你的心关闭，让你头脑发昏，视觉模糊，干出不理智的事来。愤怒是最容易引发肢体冲突的一种负面情绪，如果不加以遏制，爆发出来会造成难以想象的后果。当一个人受到不公正的待遇，生命安全受到威胁，情绪受到困扰时，会感到愤怒。愤怒的情绪与烦恼有关，人在遇到烦恼的时候，理智的人保持冷静，经过思考后作出反应。有实验表明，愤怒的情绪最难以控制，最容易产生连锁反应，而且一浪高过一浪，爆发出来如排山倒海，势不可挡。这需要你在愤怒的 ......