[治疗]（六）运动疗法

运动疗法适用于各型颈椎病的症状缓解期和术后恢复期，急性发作期有明显的脊髓受压症状患者不宜运动，椎动脉型患者颈部旋转运动时要轻柔缓慢，避免诱发症状的动作。牵伸颈肩部肌肉韧带,放松痉挛肌肉，保持颈椎活动度，活跃颈椎血液循环，消除淤血水肿，调节颈椎应力，促进椎间盘回纳，从而减轻症状。增强颈、肩、背肌的肌力,使颈椎稳定，减轻神经刺激，巩固疗效，预防复发。第四节— — —点按风池穴和痛点分别用两手拇指指腹或中指指腹点压和按揉枕下的风池穴位和颈肩部痛点，各30～60秒（图6‐。第五节— — —前后屈伸及肌力练习头前屈 ......