[治疗]四、认 知 疗 法

认知疗法是把认知心理学原理直接应用于心身病、心因性疾病以及各种神经症的一种心理疗法，它是通过改变人的认知过程以及在这一过程中所产生的认识观念来改变不良的情绪和行为。认知疗法产生于20世纪60年代，它不像早期行为疗法只重视外部行为的矫正，而是深入到内部行为的改变，纠正不合理的信念，其本质是行为矫正法的深入发展。远期目标是预防疾病、促进心身健康，故可广泛应用于各种心身病。 ......