[辅助检查]第三节 睡眠周期

正常睡眠周期分为两个主要时相，即非快速眼动睡眠（non‐rapid eye movement sleep，NREM），又称慢波睡眠（slow sleep），和快速眼动睡眠（rapid eye movement sleep，RE M），又称快波睡眠（fast sleep）或反相睡眠（paradoxical sleep）。NREM睡眠和REM睡眠交替出现一次为一个睡眠周期（sleep cycle）。正常成年人全夜约有4～6个睡眠周期。前半夜，特别是第一个睡眠周期，NREM睡眠期持续时间较长，约为60～90分钟 ......