[治疗]二 替代性创伤的应对策略

在替代性创伤的应对策略中，我们可以借鉴Saakvitne和Pearlman。针对助人者的思想、躯体和经验,而设计和提供的有关思考、行动和情感的三类活动，每类活动都包含了一些练习，稍加修改后可以用于援助人员的替代性创伤应对中。团体领导者协助救援者利用表格记录救灾过程中的经验，并在团体中与其他成员进行交流和分享。关注自身的躯体反应:领导者协助救援者努力觉察自身的各种反应，如疲惫、恶心、头痛等，并协助对方去处理这些问题，如放松训练，适量地运动，听音乐等教给救援者。通过情感活动使救援人员更好地感受到内心的情绪，并 ......