三、应激反应

机体的应激反应包含了生理反应、心理反应和社会反应等各个方面的变化。因此，适度的应激将使人们能有效的去应付日常生活中各种各样的困难局面，可以帮助人们形成健康的体格和积极的人格，因而有学者称之为良性应激（benign stress）。然而，当机体面对突如其来的强烈刺激或刺激持续时间过长时则会发生过度的应激反应，伴随着极其剧烈的生理和心理变化，影响到机体与社会的正常关系，如果这种反应超过了机体所能承受的极限，机体的适应能力就会下降，进而发生体内器官的功能性与器质性变化。导致心身疾病的发生，故有学者称之为恶性应激 ......