四、对女性、老年人和心衰患者的益处

RT通过增加肌力和肌耐力使女性、老年人、冠心病和心衰患者等广泛的人群受益。RT可增加冠心病患者肌力达24%～90%，并提高患者行走耐力。RT还能促进衰老或慢性疾病患者躯体功能障碍的恢复。RT可改善身体衰弱女性和老年人的躯体功能，减少老年人跌倒次数，提高患者行走耐力、步行速度和动态平衡能力。心衰患者除非具有明确的骨骼肌异常，过去不主张进行RT，以防止后负荷增加加重左室功能损害，加速左室重构。实际上，心衰患者RT的强度所引起的血流动力学反应并没有超过标准的运动试验达到的水平，RT导致的心脏重构也没有被证实。总 ......