[治疗]一、辩证认知调适法概述

社会学家认为，认知即认识，指人们认识客观事物，获得知识的活动。作出决策,产生应对行为以求解决问题。每个人生活过程中都有依赖别人的时候，但过分依赖会使自己失去独立性，而且一旦这种依赖丧失，会给自己带来焦虑和不安。如果在他人难于接受你的帮助的情况下过度地关心帮助他人，反会给他人和自己双方带来烦恼和不安。如一个女生，其实长相还不错，就是单眼皮，为此她常感到烦恼、焦虑，有一次听说单眼皮可以通过手术做成双眼皮，于是找父母要钱，父母不同意，她就闹，最后父母无奈给了钱，让她去手术，结果手术做得不太好，同学们说她眼皮好像 ......