1 .控制总热量,建立合理的饮食结构。2 .均衡营养,合理控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。碳水化合物:推荐其摄入占总能量的50% ~ 60% ,每天碳水化合物不低于150g ,对维持孕期血糖正常更为合适。监测碳水化合物的摄入量是血糖控制达标的关键策略,无论采用碳水化合物计算法、食品交换份法还是经验估算均可。碳水化合物的计算:后算每天碳水化合物的摄入总量和三餐及加餐的碳水化合物的量,三餐后加餐中含碳水化合物的食物种类可有变化,但碳水化合物的总量要在固定的范围内。美国FDA批准的5种非营养性甜味剂分别是: ......