[治疗]四、康复治疗

肥胖的康复治疗方法中，饮食疗法和运动疗法是治疗肥胖最重要的、也是最基本的措施，行为疗法是实施这两项措施的基本保证，也是长期维持疗效、预防体重反弹的有效方法。近年来运动治疗肥胖的地位越来越受到重视，肥胖者的运动锻炼有许多好处：增进心肺适应性，减少心血管危险因素，增加能量的消耗，增强自我有效感和舒适感。根据不同年龄和体质配合运动强度调节运动量，中老年、体质较差的肥胖者可进行运动强度较低、时间较长的运动项目，而年轻体质较好的肥胖者可进行强度较大、时间相对较短的运动。行为治疗可以帮助肥胖者控制体重，改善整体形象以 ......