[治疗]5﹒摇头摆尾去心火

自然站立，两腿屈膝成马步，双手反按膝上部，以腰为轴，左臂将躯干转至左前方，头于左膝呈一垂线，右臂绷直，同时臂向右摆，然后反方向摆动（图8‐143，图8‐。此动作可使全身四肢关节、五脏六腑得到锻炼，提高各器官功能，适用于腰椎退行性病变、肌筋膜炎、腰肌劳损等病的康复治疗。图8‐146两手攀足固肾腰运动动作。 ......