手指自然并拢,掌指、指间关节保持松弛。食中环指末节指腹着力为三指摩。手掌掌面着力为掌摩。顺或反时针方向交替进行。肘微屈、腕放松,着力部位自然贴在治疗部位上,不可隔着衣物,亦不可重力按压。温养皮部,宁心安神。摩法力度虽轻,但其温热作用能温养皮部,运行卫气,疏通络脉。摩法力度柔和,速度缓慢,作用于机体,易产生良性调节,能缓急去躁、抑遏悍、安定情志,属补益手法。摩命门、肾俞、关元等穴,能温阳、散寒、止痛。伤后失眠、多梦、易惊,摩印堂、太阳、大椎等穴,可宁心安神。摩胃脘、摩腹,可消满除胀。 ......