9 身体运动

身体运动包括各种自我驱使的，积极的锻炼形式以及被动接受的干预措施，例如按摩疗法。这些非侵袭性的治疗可减轻痛苦，提高生活质量，减轻癌症本身和癌症治疗有关的症状。辅助治疗涉及身体运动，包括以下介绍的锻炼：太极拳，气功，瑜伽和按摩疗法。太极拳是一种古老的中国运动项目，结合了运动，冥想和呼吸。在另一项研究中，包括59位乳腺癌患者和10位前列腺癌症患者，参加一个为期8周思维为基础的压力减轻项目（mindfulness‐based stress reduction，MBSR）（见第七章），融合了瑜伽以及放松和冥想。在 ......