[速览]二、梦 魇

梦魇即做噩梦，它常常使睡眠者从REM睡眠中醒来，影响REM睡眠。有关梦魇的发生率各研究的报道不一致。3～5岁的儿童中10%～50%有相当多的梦魇，约75%的小儿在童年期至少有一次或几次的梦魇，约50%的成人承认至少有过一次梦魇。对于梦魇发作频繁或较严重者，首先寻找可能影响梦魇发生的一些因素，如各种紧张、焦虑情绪以及某些药物的应用等，有针对性地进行对因治疗。同时对2岁以下的儿童可以在发作的时候用肢体语言安抚，而年长儿则可以尽可能用安抚语言使其平静，并可以在孩子睡眠时为他开一盏灯或将他卧室的门打开，让他充分感 ......