[预防、预后]三、防癌饮食、营养及运动原则

世界癌症研究基金会2007年出版的《食物、营养、身体活动和肿瘤预防》 ，综合了科学家们对肿瘤与食物、营养等之间关系的大量证据和评估结果。提出了10条预防肿瘤的最新建议，包括针对普通人群的8条建议和特殊人群的2条建议，为个人及社区人群提供了很好的健康膳食和健康生活方式指导： 1 .针对普通人群的8条建议。建议：为了预防癌症，应该选择包含不同食物的均衡饮食，营养丰富的天然食物含有很多对健康有益的物质如膳食纤维、维生素和矿物质，膳食中的营养素通常与那些“多种”补充剂中没有的营养素及其他生物活性物质共存。2癌症患 ......