天宗、肾俞、大肠俞各10次,脊椎两侧5次。顺序同上各5次。双手由腰部向上,抱肩,大拇指沿肩胛骨向下。双手同时由脊椎两侧向胸、腹部游离脂肪。6 .肩部、背部脂肪游离至胸部。2 .腹部顺时针打圈。3 .胃—压上、中、下脘—压肚脐(神阙穴)—压肚脐左右旁开一寸再一寸—压气海—双手拇指经气海、神阙划圈到骨盆内侧,揉按排毒。4 .背、腰侧脂肪游离到胸部。双手交叉开周荣、膻中10次。3 .双手打圈3~5遍,开穴膺窗、神封、乳根10次.同时用双手将乳房向上拢。5 .双手打圈3~5遍,在乳房间划8字,向上提拢乳房。 ......