运动疗法不仅是骨矿化和骨形成的基本条件,而且能促进性激素分泌,改善骨皮血液量,阻止骨量丢失,促进钙吸收和骨形成。因而是一种防治OP的有效方法。有目的性地选择运动项目可以对相应的特定部位增加骨密度。运动强度:在一定范围内,运动强度越大,也越有利于骨密度的维持和提高。运动时间:尚无具体标准,一般对有氧运动来说,运动强度大时间短一些.现代中医药药物研究可知,如骨碎补、乳香、没药、杜仲等中药中含有人体需要的钙质。骨质疏松症的预防重于治疗,或者可以说“预防是最好的治疗” 。5 ·长期卧床的患者,在病情允许的条件下, ......