[概述]四、如何改善儿童睡眠不足

随着社会经济发展及医疗卫生条件的改善，儿童睡眠障碍越来越受到关注，儿童睡眠医学有了持续的发展。儿童睡眠障碍原因众多，其中最常见的是睡眠量减少和睡眠质量下降，部分与睡眠相关的器官慢性疾病有关。包括失眠、与呼吸性疾病有关的睡眠问题、与呼吸疾病无关的睡眠问题、生物节律紊乱性睡眠障碍、行为诱导导致的睡眠问题、与运动紊乱有关睡眠问题、独立症状等。近年针对不同的病因，儿童睡眠医学领域深入研究，采取有效的科学性干预措施，在改善儿童睡眠障碍上取得了一定的疗效。重视儿童睡眠问题，针对病因及早进行干预，有利于儿童身心的健康发 ......