[概述]十一、地震自救与互救

在发生破坏性地震的地区，从地震发生到房屋倒塌，一般有十几秒的时间，人们应根据所处环境，在瞬间冷静地做出避险的抉择。当遭遇暴恐袭击、球场骚乱、车祸、火灾、地震、风暴等突发事件时，若能保持良好的心理状态，及时采取自救行为或逃离现场，常能获救，或避免死亡。人对突发事件的反应方式，既与个体特征有关，也与训练有关，平时加强人们对突发事件的应付能力的训练，特别是对心理素质较差的人进行这种训练，是非常有益的。要坚信自己能自救或获救，动员全身的巨大储备能力，有效应对当前的灾难，等待生命的转机。 ......