[护理]三、皮肤护理

根据皮肤皮脂分泌的多少，可将皮肤分为干性、中性、油性、混合性及敏感性五类。不同类型皮肤其性状不同，需采用不同的护理方法，皮肤基本护理可分为四步：清洁、补水、保湿、防晒。如有色素沉着、皮肤老化等问题时，首先应根据五类皮肤分型进行皮肤护理，待皮肤转为中性皮肤，即理想的皮肤状态时，再考虑分别使用合适的美白、防老化护肤品进行护理。成年人应至少保持每天6～8小时的睡眠时间，过度劳累或失眠者由于皮肤不能得到正常修复、养护，往往皮肤色泽暗淡。 ......