[治疗]三 豁达治疗与认知治疗的关系与异同

认知治疗（cognitive therapy）以改变个体对一些事物的认识为主要目标的一类心理治疗的总称。其基本观点是强调认知过程是心理行为的决定因素，认为情绪和行为的产生依赖于个体对环境与事件的评价，而评价又源于认知的作用和影响。如果个体的认知存在不合理信念，就会导致不适应行为和不良情绪。认知治疗就是通过矫正个体的认知过程来纠正其不适应行为和不良情绪的治疗技术。豁达治疗与认知治疗均含操作治疗与电脑治疗，所不同的是豁达治疗还含有操作版游戏的纸牌等游戏治疗工具，电脑豁达治疗包含生动活泼的故事与案例视频、游戏动 ......