（一）睡眠分期

人的睡眠可按脑电图特征分期，由觉醒至深度睡眠的不同阶段，脑电图（EEG）呈现特征性改变，因此将睡眠划分为五期。从上可见，随着睡眠的加深，EEG表现为频率逐渐变慢、振幅加大，波所占比例逐渐增多。睡眠开始后，通常需用30～40min顺序通过B、C、D期到达E期，然后以相反的顺序由E期回复到B期。此后开始首次出现快波睡眠（FWS，详见后文），FWS持续10～20min后复又顺序进入E期，然后再一次回到B期。睡眠有不同的深度，衡量睡眠深度的指标是唤醒阈（arousal threshold），即刚能中断睡眠的临界刺 ......