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二、你怎样使用自己的时间

只有搞明白自己打算怎样过日子才可能设定目标,决定事情的主次。仿照下面的表格为自己绘制一个一周内的日程表。每天按时填写日程表非常重要,因为人们总是很快就把做过的事情忘了。最后,回答下列问题:1 ﹒过去一个星期使用时间的方式是否有些方法让你吃惊?你对自己使用时间的方式是否满意?参照下图画一个圆,根据你在不同事情上花费的时间比例将其分割开来(可以从行动7.2所完成的时间表中获取这些信息)。现在再画一个圆,按照自己所希望的时间分配方式将其分割开来,记住,你仍然少不了睡觉、吃饭、工作这几件大事。现在,完成下面的问卷 ......

——《医务人员心理健康指导》
书名:《医务人员心理健康指导》
栏目:医务人员心理健康指导 > 第五章 压力应对策略 > 第七节 合理安排自己的时间
作者:李晓雯 韩秀华
参编:李霞,訾希存,张颖慧
页码:274-277
版本:1
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2009-12-01
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